穴道按摩

【穴道按摩_週一總是昏沉沉!醒腦】

許多上班族周一回到工作崗位因為作息尚未調整回來，容易出現疲倦、專注力難集中現象，白天有时候昏昏沉沉的，似晕非晕的感觉提不起来精神，此時可指壓三個穴位幫助提神醒腦，每個穴位按3~5次，每天可按2~3回，刺激力道以微痠即可。⋯⋯
1.太陽穴：前額兩側、外眼角凹陷處。幫助提神。
2.睛明穴：兩側眼睛內角凹陷處。消除眼睛疲勞。
3.風池穴：後腦勺頸部正中央各2指寬凹陷處。改善頭痛。