檸檬的5個好處

【檸檬的5個好處】
1.增強免疫系統：
檸檬中的維生素C，是對抗感冒很好成份，也有助於控制血壓，每天早上喝檸檬水可以啟動我們的消化系統
2.平衡pH值：⋯⋯
每天喝檸檬水能平衡你身體的ph值

3.有助於減肥：
檸檬含有豐富的高果膠與纖維，有助於戰勝飢餓的渴望，對於減肥很有幫助
4.幫助消化：
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘
5.是一種利尿劑：
檸檬在體內，有助於身體淨化，使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。