柳丁好處多但也要小心吃喔

【柳丁好處多但也要小心吃喔】
大家都知道，柳丁含有大量營養成分能幫助身體更健康。
柳丁的維生素C可保護細胞，對抗自由基；膳食纖維，促進消化、改善便祕；果膠則能加速食物通過消化道，使脂質、膽固醇更快從糞便排泄出去；另外檸檬酸還可以幫助胃液對脂肪物質進行消化，並增進食慾。
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不過小編要在這裡提醒各位，柳丁在飯前或空腹時食用，會對胃產生不良影響；一次食用過量的柳丁，也會產生產生噁心、嘔吐的症狀；此外，柳丁的含鉀量高，腎臟功能差的人應忌食；且柳丁的甜度高，糖尿病的患者不宜吃太多喔!